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1、贡菊，杭菊泡水喝，都有明目养肝的作用。

2、菊花可以降肝火，每天喝一杯菊花茶可以使眼睛清澈明亮，而且刚火降下去之后乳腺增生的几率也会比较小。

3、但是菊花是凉性的，最好在菊花泡水喝的时候加上几颗枸杞，因为枸杞是温性的正好巧合了菊花的凉性。

4、尤其是女性在喝的时候也可以加点红枣，具有温补的效果，而且对于女性的气血也有一定的调理作用。

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